Темы для работы со мной

Научитесь лучше понимать себя и других, строить гармоничные отношения, понимать про свои и чужие реакции, действия и выборы, увидите свои деструктивные программы, тормозящие глубинные убеждения и поймете, как с ними работать, начнете чувствовать тело и больше доверять себе, понимать язык своих эмоций и чувств, замечать деструктивные мысли и работать с ними, начнете видеть манипуляции и не вступать в разрушающие отношения Сможете жить, принимать решения и делать выборы из здоровых потребностей в любви, признании, успехе и близости; действовать из собственных ценностей, а не из страхов, ограничений и чужих дефицитов. Научитесь любить себя, не теряя других и любить других, не теряя себя. Постепенно исцелите старые раны и травмы, бережно пройдете кризисы, вернете себе себя, свою ценность и силу, научитесь быстро возвращаться в ресурсное состояние Сессии построены таким образом, чтобы человек смог научиться в дальнейшем действовать самостоятельно, без привлечения психотерапевта или коуча.

Если вам пока сложно сформулировать свой запрос – это абсолютно нормально, так бывает. Напишите мне и мы попробуем вместе разобраться, с чего лучше начать нашу работу. Я создам для вас безопасное пространство, в котором будет возможность открыться и начать говорить

Отношения с собой

Отношения с собой – это самая важная тема для любого человека. Невозможно любить других, не любя себя и наоборот. Отношениям с собой мы учимся у нашим самых первых учителей – у наших родителей и опекунов. К сожалению, не всегда это хороший пример. Часто из поколения в поколение передаются деструктивные паттерны отношений, по которым невозможно быть устойчивым, любимым и любящим во взрослом возрасте. Никогда не поздно начать учиться тому, чему не научили в детстве – любить, доверять, строить здоровые отношения и свободно проявлять в этом мире

Темы для работы: самореализация, самоидентичность, понимание себя, своих ролей, своего места в мире, самоценность, синдром самозванца, поиск смыслов, осознавание потребностей и ценностей, поиск ресурсов, баланса, личные границы, понимание себя и других, помощь в росте дохода, понимании ценностей, выборе профессии и достижении целей Работа с зависимостью и созависимостью, травмами, утратами, потерями, страхами, родовыми сценариями, прохождение кризисов, исцеление травм, работа со стрессом и адаптация, работа с изменами, обидами, чувством одиночества, беспомощности, пустоты, отвержения, депрессией, сомнениями, заблокированными чувствами, усталостью, выгоранием, тревожностью, агрессией, выученной беспомощностью, стыдом, виной, депрессия, выгорание, тревожность, контроль, перфекционизм, прокрастинация, страх близости, страх отвержения, страх поглощения, тревога, вина, стыд, злость и др. Обучение само регуляции, проявленность, личностный рост, развитие, творчество, принятие себя, смена профессии, смена социальной роли, переезд, а так же повышение осознанности в любой интересующей теме, обнаружение слепых зон, блоков и работа с деструктивными убеждениями и паттернами

Отношения с другими, семейные отношения

Для меня тема отношений – особенно важная Я искренне верю, что если в детстве у человека не было хорошего примера отношений, он может учиться быть в отношениях во взрослом осознанном возрасте (любом) Никогда не поздно, но лучше не откладывать, чтобы прожить как можно дольше в здоровых гармоничных отношениях с собой и с другими

Темы для работы: отношения в семье, в паре, с детьми, родителями и др. родственниками, а так же в дружбе, коллективе, помощь в прохождении кризисов, работа с родовыми сценариями и травмами Измены, контроль, конфликты, травма привязанности, травма отношений, инцест, эмоциональное, физическое, сексуальное насилие, утраты, болезни, наследство, страх близости, страх отношений, страх одиночества, тема границ, изоляция, одиночество в паре, страх отвержения, страх поглощения, манипуляции, зависимость, созависимость, сексуальные, бытовые и финансовые проблемы в паре, семейные тайны, предательство, динамика жертва – агрессор, и др

Репродуктивные сценарии

Стать мамой сына я смогла только в 40 лет, спустя почти 10 лет безуспешных попыток, лечений, обследований, сложных разговоров, столкновение с непониманием и давлением со стороны врачей, слезы, потеря смыслов, разочарование, отчаяние, бессилие пришлось пройти через многое Я хорошо понимаю, через что приходится проходить женщине и паре с похожими историями. Мой опыт стал опорой в работе с клиентами с репродуктивными проблемами

Темы для работы: психологическое бесплодие, выкидыши, замирание, страхи, блоки, тревоги, страх повторения негативного родового репродуктивного сценария, потеря ребенка, больной ребенок, приемный ребенок, страх за ребенка, партнер не хочет детей, я не хочу детей, дети и карьера, дети и финансы, мама и ребенок, папа и ребенок, материнская агрессия, усталость, бессилие, потеря смыслов, чувство вины, стыда и др.

Карьера, работа, бизнес

Бизнес – это всегда продолжение конкретного человека, мы проецируем на бизнес и рабочие процессы свои личные конфликты и травмы, не пройдя этапы своего личного взросления, мы разворачиваем их в своем профессиональном поле Я имею личный опыт ведения бизнеса в партнерстве и самостоятельно, опыт работы наемным сотрудником на разных позициях, от подчиненного до руководителя. Знание кухни изнутри, дает мне возможность лучше понимать клиентов и помогать им решать задачи, с которыми они сталкиваются В работе использую микс: терапия + коучинг, так клиенты получают и постепенную глубинную работу и конкретные шаги и инструменты, которые могут применять уже после сессии.

Темы для работы: создание бизнеса, закрытие бизнеса, реструктуризация компании, смена направления в бизнесе, переход из найма в бизнес, проблемы и слепые зоны, партнерство, конфликты, деньги, делегирование, команда, тупики, кризисы, риски, власть и ответственность, выход из повторяющегося бизнес-сценария. Выгорание, разочарование, беспомощность, смыслы, поиск баланса, ресурсов и ценностей, динамика жертва – агрессор, тупики, кризисы и др. Помощь в постановке бизнес-целей и их достижении, составление детального плана действий, обнаружение мешающих установок, блоков, когнитивных искажений и работа с ними, мотивация, расширение личного потенциала, поиск потребностей, ценностей Критерии, что вам пора идти к психологу: страх собственного успеха или страх провала, трудоголизм, выгорание, избыточный контроль, чувство беспомощности, откладывание на потом, перфекционизм, прокрастинация, сопротивление, не умение договариваться и делегировать, недоверия к людям, чувство вины, стыда, сравнивание себя с другими, чувство недостаточности, конкуренция, конфликты и манипуляции внутри компании, застревание в зоне комфорта из-за страха менять, рисковать, страх отвержения, неумение проявлять здоровую агрессию, постоянный поиск одобрения и т.д. Можно годами ходить по кругу, но все ответы и решения всегда есть внутри нас, их надо только распаковать, заметить. Самый быстрый и надежный способ - работа с психологом